Tag Archives: leonardo da vinci święta anna samotrzecia

Czym są świadome sny?

Z terminem świadomy sen z pewnością nie jeden z nas miał do czynienia. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę czym one tak naprawdę są. Otóż, najprościej rzecz ujmując świadomym snem nazywa się taki rodzaj snu, w którym śniący zdaje sobie sprawę z tego, iż śni. Ta świadomość sprawia, iż podczas takiego snu, mamy dostęp do wspomnień pochodzących z jawy, co również ma niemały wpływ na całokształt sennych marzeń. Kontrola tego typu może jednak mieć różny wymiar. Sny świadome mogą się różnić między sobą nie tylko intensywnością doznań oraz wspomnianą kontrolą, ale także samą długością oraz wieloma innymi czynnikami. Jednym z kryteriów pod względem, jakiego dokonuje się podziału świadomych snów jest metoda indukcji owego snu. Pierwszym rodzajem jest świadomy, indukowany sen, który charakteryzuje się tym, że świadomość, że śnimy pojawia się już po jego rozpoczęciu. Może to być swoiste nasze własne zachowanie we śnie bądź także konkretna reakcja o charakterze odruchu „wewnątrz snu”. Sen indukowany jawą natomiast cechuje się tym, iż nie tracimy świadomości wchodząc w sen (dopuszcza się krótki czas, podczas którego tracimy świadomość). Najciekawsze jest jednak to, iż świadomego snu możemy się nauczyć. Służą temu specjalnie przygotowane techniki, które pozwalają uświadomić sobie śpiącemu, iż otaczająca do rzeczywistość nie jest prawdziwa. Najczęściej jest to związane z doznaniem swoistego, niegroźnego szoku, który może spowodować ocknięcie się lub fałszywe przebudzenie.

Społeczeństwo w dzisiejszych czasach jest zabiegane i potrzebuje wytchnienia. Dlatego postanowiłam pisać artykuły o tematyce ściśle związanej ze społeczeństwem. Serdecznie polecam!